Opusone 的生命萬花筒

今天的靜坐前，一如往常，告訴自己放鬆，無預期過程，不期待結果，放開自己的經驗…… 整體來看，相較於之前，屬於平穩且節奏緩慢的感覺，沒有太大的高低起伏。

一開始接光的時候，光的亮度就蠻高的，可以感受到宇宙的光和上師們的光，強卻不刺眼，柔和的金黃色光中帶著莊嚴的白色光。觀想脈輪時的感覺，也是自然平穩的光，並無太大的變化。觀想放光時，比較有光的變化，有流動的感覺，也會有強弱的變化，但也都算平穩。

過程中的思緒，幾乎沒有，自我對話也不多。但今天多了一個體驗，就是觀想邀請每個現在家人的本我，面對他們並與他們說話…… 主要是把自己內心的話，真實傳遞給他們，因為在現實面，經常要花很多時間溝通與說明，想藉此讓彼此先有靈性上的對談後，在接下來現實對談時能比較容易 些…… 當然，這是一個小小練習，也想看看是否真能有【心有靈犀一點通】的感覺，呵呵……… 結果，傍晚處理家人的一些溝通問題時，發現容易多了，好像對方早已能理解，而無須太費唇舌，太妙了…… 或許未來在跟其他人溝通前，都能夠採用這方式。

身體部分，雙手與雙臂都有電流流過的感覺，麻麻刺刺的，也有高頻震動的感受。比較特別的氣動是覺得背部好像被順時針輕柔的按摩，緩慢但很舒服，而這也是過去沒有過的體驗。

今天整體的感覺是平穩放鬆，雖然時間只有50分鐘，但感覺身心靈都放鬆很多，每個細胞似乎也充滿了光，一整天都感覺自在……

感恩我所擁有的一切。