[講座訊息] 2017年座談會 (講座1 台中場7/8) @ Opusone 的生命萬花筒

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大家好，台中場次的時間和地點也確認了 (如下)，如有要參加台中場的朋友，請透過這個報名連結報名https://goo.gl/psUHaX，或是底下留言板告知，謝謝 !!

台中場(講座1)時間：7/8（六）上午10點~下午1點

地點：台中市南屯區保安五街66-1號 (順天科學家1樓) , 新內外中心

新內外中心服務電話：(04) 2382-8223

參與的人只需付場地服務費，每個人NT$250

報名 : https://goo.gl/psUHaX

講座1 : 覺察 起心動念和情緒

起心動念到底有什麼意義?

為什麼起心動念來的時候，都看不清?

每次情緒一上來，也無法控制，這時候我還能看什麼?

如何覺察? 如何當一個觀察者? 是找回自己的第一步 !!

【覺察起心動念】是平日就能夠進行的訓練, 無論是在什麼樣的情境下, 譬如與人對話溝通時, 看到一幅畫時, 嚐到食物時, 生氣時, 難過時, 甚至上廁所時, 都可以隨時觀察自己的起心動念. 這是個有趣的【過程】. 其實每一次起心動念的覺察都會是個令人興奮的冒險, 因為它提供了機會讓我們練習觀察, 因此不需要評斷這個機會, 也不需要預期自己的這個選擇, 因為這個過程就是向內看自己的一個探索之旅.