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在這人世間,【入世】和【出世】就像一個鐘擺,而從能量守恆定律來看,晃到一邊太高,也會晃到另一邊的等高位置。但慢慢透過覺察,會在每次晃動時自然拉回一點,而晃動幅度會越來越低。最後就只剩下輕微搖擺,快速切換【入世】與【出世】的感覺,體驗【入世】和【出世】同時存在的【平衡】感受,也更容易放開諸多執著,【轉念】自然會變的更容易喔…… 呵呵,這個是我很深的體驗和體悟!

 

當我遇到狀況時,通常會先回頭看自己,看清楚自己在這境相中的【起心動念】,透過細微客觀的觀察,就會看到這境相產生的意義,然後就會自然放開一些執念,但也因為放開了點,反而看到另一個切入點。而【入世】【出世】來回看,就是這樣的感覺……

 

我問上師,祂協助我這最後一哩路,是協助什麼啊?... 祂告訴我4個字 -- 【放下自我】。【找回自我】只是開始,【找回自我】後就可以【放下自我】。而自我,包含全部,執著和不執著都有,也因此自然形成了【二分法 - 分別心】… 【入世】和【出世】的探討,本身就在二分法中,但二分法是個很棒的體驗過程喔!藉由二分法,可以更清楚看到全部的【我】...

 

分別心的源頭是什麼?其實,還是【我】!若要真正放下分別心,就要看這個源頭啊,也就是放下我。透過分別心所帶來的感受反覆體驗,而每一次的體驗之後,就會清楚看到自己的執念和框架,然後再一點一點地將更細微的框架打開,釋放那個【成為我】的框架。呵呵,這是我個人的體悟啦,不一定每個人都會如此……

 

可以這樣來練習:

 

要隨時覺察起心動念,不帶情緒與評斷看這些【念】……習慣後,再更細微地去覺察每個【念】裡還有同時存在哪些【念】,每個【念】又帶了什麼樣的感受,但看到了後自然放開,不要粘在那個念頭上。慢慢地,會發現自己不斷地打開從沒注意過的小小小框架喔……

 

我每天都在練習,呵呵…真的非常有用耶!也因為透過這樣的練習,當念頭上來被覺察時,很快就會的滑開,而不會粘滯在那,這樣就很容易【轉念】……

 

所以,需要刻意拋開【分別心】嗎?何不善用這三次元環境所給予我們的這些感知,創造自己的神聖體驗?無論是在生活中或工作中,獨處中或人群中,體驗【入世】,感受眾生的感受,看見全部的自己,進而【找回自己】;再透過打開每一個框架,放下執念,慢慢【放下自己】,看清生命的本質,體驗【出世】…… 這麼來來去去,自在體驗這放下自己的平衡感,【分別心】也就自然就放下了……

 

都在過程中.....  無須刻意,不用強求,就是這麼自然啊 ~~~~ 呵呵 !!! 

 

 

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