今天早上的靜坐，跟平常一樣，沒有任何期待，只是全然放鬆，完全地放心地跟著心念走。
除了釋放負面情緒，負面意念，負面思想與負面圖像，今天突然一個念頭出現- 懺悔。於是我告訴臨在的上師們，我看不到累世來我曾經造成哪些生命的傷害與痛苦，但我坦承並細述今生今世 我所造成其他生命痛苦和傷害的事，只想真心懺悔，不怕上師們知道我所造成的憾事，全然坦白，全然懺悔…… 頓時熱淚直流，我從額頭到眼睛至嘴巴以上都非常灼熱，好像太陽直射時的熱感，但同時內心卻看到那些生命與我擁抱…… 我知道他們原諒我了…… 此時，內心裡只有感恩與愛。
真心懺悔，是自我覺察與真心改變，只有真的面對自己所造成憾事，才能體悟懺悔與真正釋放。
感恩我所擁有的一切。
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靈性提升之路 (2)
