Opusone 的生命萬花筒

最近的靜坐，在身體感覺上，跟以前有明顯的不同，或許身體在初期有不少的調整，所以感覺上相對的強，現在則呈現平穩的感覺，可能身體的調整到了一個階段，也可能習慣了身體的反應，因此我在光的感覺和念頭的變化，或是一些體悟上，比較多一點。

一開始，額頭就有溫熱感，這是跟早期靜坐時比較不同之處。今天的那種指壓感非常輕，而且好像由眉心往兩旁到太陽穴輕輕延伸一直 線出去，很舒服。以往的重壓感，最近都比較少。手掌的麻刺感仍有，身體的氣動也有，肌肉不規律跳動依舊存在，能量的流動比較自然…… 整個就是平穩自然的感覺。

光的觀想，在接光與脈輪連結時，比較一般，但比初期靜坐時更容易觀想光的流動和變化。觀想放光的階段，相較於之前，就比較豐富 些…… 今天的放光觀想，光的流動與變化明顯，光度會變強，顏色大部分是黃光中帶著金色的光，有時候持續亮的時間蠻長，有時候會有明暗的變化，但都是舒服的光。今 天比較有趣的是 身體的線條好像不見了，特別是在前半面的身體。而這時候光的感覺也很特別，身體裡面都是光，而光自然擴散出去，所以好像把身體輪廓的線條都化掉了…… 但是背後的感覺仍在，不知道是否因為我是背靠著靜坐的關係，呵呵呵…… 總之，放光的觀想，真的覺得自己是個光體，從裡到外都是光的光體，光整個宣洩出去的感覺，看似虛幻却又有真實感。

今天靜坐的一個重點是 體驗【觀察】…… 我在過程中，只要有一個念頭，或是一個畫面出現時，就開始觀察。但有時候會被畫面所影響，跟著畫面的感覺走，一旦察覺後，將自己抽離去觀察時，發現畫面或 影像就停止並消失，而且幾乎都如此…… 我不太能理解的是，為什麼我要觀察時却都消失？一旦跟著畫面或念頭走的時候，又會忘了自己在靜坐，而跟著畫面或念頭起伏？我應該跟著走？還是立刻察覺？但 察覺後又消失了，要如何觀察？還是說，這些都還是雜念，所以會消失，如果是內在要呈現的，則能夠在察覺後【觀察】整個念頭？還是我連【想觀察】的念頭也要 放掉？呵呵呵… 我的問題還真多…… 我想，這些都是體驗，我不應該太急，慢慢自會體悟出來……

每一次靜坐，除了淨化自己，釋放負面的能量，接收光與放光，其實都是體驗，體驗自己的身體感覺，體驗心裡的變化，體驗心靈的成長……

感恩我所擁有的一切。