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我【我覺得在修行上, 怎麼常常會覺得進進退退的啊？】

 

上師【你從來都沒有退步，因為每一次的體驗，都會讓你進步。】

 

我【可是我發現常常都在懊惱 為什麼又體驗自己不喜歡的體驗呢？】

 

上師【體驗沒有好與不好，無須評斷體驗，因為覺得不好就會抗拒，無法接受。全然接受自己選擇的體驗，也要放下【我認為再次體驗這體驗是我沒做好】的念頭…】

 

我【嗯，為什麼我沒有這智慧，要如何提升自己的智慧呢？又為什麼祢可以那麼自在呢？】

 

上師【選擇體驗 就是 智慧，選擇放下 就是 自在】

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