Opusone 的生命萬花筒

今天的靜坐心得是我連續靜坐這一個多月來的第 30篇，而這30篇的心得，都是我所深刻感受體驗後如實的記錄，因為我知道曾經我什麼都不知道，不知道如何靜坐，不知道靜坐能帶給我什麼，休息嗎？腳酸 嗎？還是打瞌睡…… 所以，我選擇把自己的過程記錄下來，給自己，也給有緣的共修日後靜坐的參考。寫完這第30篇的靜坐心得後，我會暫時停止記錄，但會做更深的靜坐，對內在進 行更深的探索與對話，待有新的體悟後再分享…… 哈~

昨晚做了一個夢，醒來後，發現自己有一個害怕 【失去】的面相…… 而且不論是在 身 or 心 or 靈，總是有我害怕【失去】的【東西】…… 我能理解，我因【擁有】而害怕【失去】… 其實很多【東西】，我並【不擁有】，又何必害怕【失去】呢… 但是有不少屬於自己的那份牽絆，總是沒辦法想通，像是親情，像是自己的愛…… 因為害怕失去，反而害怕擁有…… 這是怎麼回事呢？…… 有些【東西】，我並不擁有，而 祂/她/他/它 就在哪裡，無需擔憂失去與否，但為什麼還是對【失去】感到害怕呢？

下午的靜坐，跟自己的內在對話，問自己為什麼會害怕失去，整個過程在我無預期的情境中給我了一個【強而有力】卻【充滿安心】與【愛】的體悟……

一開始，我的眼皮就不斷抖動，光幾乎無限制的放 亮，亮到我即使閉著眼都快張不開的感覺…… 這狀況應該持續有 10幾分鐘，而且這光最後不只是亮，還有溫度感，整個額頭和眉心有非常明顯的【熱感】…… 因為沒有預期也沒有期待，只是放鬆去感覺，順著整個情境往下走…… 接光的觀想，非常自然順暢，因為就滿滿的光啊，呵呵…… 脈輪的觀想則一直被打斷，眼皮一直抖動，都無法專心觀想脈輪。觀想脈輪後，接著就觀想放光，過程中，我也開始問自己【為什麼我會害怕失去？】……

不知怎麼的，光的亮度開始驟降，然後像是燈關了一樣…… 我有點疑惑，但沒有恐懼感…… 突然開始跟自己對話……

浮起一個念頭【害怕嗎？】

我說【不怕啊！】

浮起一個念頭【光有消失嗎？】

我篤定地說【從來都沒消失過啊……】

浮起一個念頭【曾經連結過，就已連結 ；曾經擁有過的，就已擁有；不曾消失也不會消失】

又浮起另一個念頭【轉個身去，轉身回來而已，沒有消失何來害怕呢？】

這時，突然亮起來，一陣陣的熱感又出現，剛剛的黑暗完全消失，又是滿滿的光…… 原來 如此 啊…… 此時的我，熱淚盈眶，充滿感恩，也感受到被【愛】所環繞著，沒有害怕，反而有種【永恆】的感覺，很 安 心~

當自己察覺了平日的起心動念時，若發現一時不能理解，或是想不通，透過靜坐跟自己的內在對話與上師的引導，會體悟出最適合自己的答案…… 這可能不是最終的解答，但透過不斷內觀，將會有更深的體悟……

感恩我所擁有的一切……