Opusone 的生命萬花筒

昨天因為整天跟家人互動，找不出完整的時間靜坐，所以一切自在無壓力，今天再坐啦…… 今天靜坐時間比較長，大約75分鐘，但感覺真的不長，覺得時間過的還蠻快的。尤其是後半段的放光觀想，也是花了些時間在體會自己的感官變化…… 很有趣……

還是以【歸零】的態度開始，讓自己放鬆，不作任何預期…… 接光的觀想與脈輪的觀想，很想初期時候的光感，只有室內光線的微弱亮度。但這時候不要用任何預期心態去看，只要用意念去想像就好，自然就會進行接光，而脈 輪連結也是一樣，用意念走完一次或兩次，無需期待任何可能情境，不要被過去經驗所影響，才能避免著相，這真的很重要。

放光觀想就很特別了…… 剛開始時，還沒有特別的變化，但一段時間後，眼皮開始抖動，伴隨著抖動，光的亮度跟著變強，一段時間後，眼皮會呈現抽筋狀，放鬆後感覺滿室明亮…… 幾個循環後，會覺得自己都快化在光中，此時觀想放光，會變得很容易，因為自己都變成光的感覺，沒什麼身體的侷限感。說真的，這個感覺很好，會讓人想持續坐 下去，但腿的疼痛感一上來，就會想 還是別坐太久，呵呵……

身體的感覺，基本上都算是穩定，包括氣動，肌肉跳動，能量流動感和手掌麻刺感都有…… 今天左手臂的肌肉跳動最明顯。

額頭的指壓感，今天比前幾天明顯，雙目間鼻梁上也是有明顯的壓力，而且壓力延伸到眉毛與鼻腔上方，還真的很像被指壓的感覺，還多了點酸酸的感受。

靜坐時，越沒有預期，或沒有期待一定要怎樣，坐起來越放鬆，也越能連結到內在，同樣也越能感受身體的變化，而且每次都有新體驗。

感恩我所擁有的一切。